"когда бывает трудно, я говорю себе "молчи, молчи и молчи".
таким образом не нарушается целостность тела и сохраняется энергия духа. "
(c) Никитаева


Я запомню это и буду отныне всегда это говорить себе. Очень хорошая мантра.